京師杏林醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)小編為大家整理了“2022年全科主治醫(yī)師考試備考攻略”的相關(guān)內(nèi)容。希望對(duì)大家有所幫助，有需要的朋友請(qǐng)注意查看。

攻略一：學(xué)習(xí)環(huán)境的營造

【學(xué)習(xí)預(yù)熱】

找一個(gè)安靜的環(huán)境，把學(xué)習(xí)用具、筆和本子整齊的放到書桌前，儀式感會(huì)增加自己學(xué)習(xí)的重視感。

【屏蔽外界因素】

學(xué)習(xí)時(shí)候關(guān)閉移動(dòng)數(shù)據(jù)，如果需要用計(jì)算器，就關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)，關(guān)掉軟件，只停留在計(jì)算器界面，這一點(diǎn)非常重要。

【學(xué)習(xí)用品】

學(xué)習(xí)要用到的教材，書，筆和本子在學(xué)習(xí)之前就要準(zhǔn)備好，不要中途去找，第一浪費(fèi)時(shí)間和精力，第二容易分心。

攻略二：高效利用學(xué)習(xí)時(shí)間

【合理分配】

首先要合理的分配時(shí)間，清楚的知道自己最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)是什么時(shí)候，哪些章節(jié)或知識(shí)點(diǎn)是薄弱點(diǎn)，需要花更多時(shí)間和精力。

【正確利用】

正確的利用時(shí)間是指在某個(gè)時(shí)間就做某項(xiàng)事情，比如我們?cè)诼犪t(yī)學(xué)教育網(wǎng)課程的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候先好好聽講，先聽后理解再做筆記，知識(shí)才會(huì)轉(zhuǎn)換為自己的。

【明確順序】

明確順序要求我們學(xué)會(huì)先干什么后干什么，比如我們今天要回顧知識(shí)和抄寫錯(cuò)題，那我們可以先優(yōu)先寫錯(cuò)題，寫錯(cuò)題的時(shí)候把相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)關(guān)鍵詞寫上，錯(cuò)題重做的同時(shí)又把知識(shí)點(diǎn)回顧了一次。

攻略三：專注和自律

充足的精力才是做好每一件事情的前提，關(guān)于自律是指當(dāng)你進(jìn)入學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)，可以迅速進(jìn)入狀態(tài)，我平時(shí)就是每專注學(xué)習(xí)40分鐘，然后休息五分鐘，再迅速進(jìn)入狀態(tài)。

攻略四：回顧和總結(jié)

把目標(biāo)寫在紙上，成功率就會(huì)提升30%，每天寫一次總結(jié)，讓目標(biāo)深深的記住在腦海。

總結(jié)分為以下四個(gè)步驟：

1.回顧目標(biāo)

2.查看目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的結(jié)果

3.分析原因

4.總結(jié)規(guī)律，用平穩(wěn)的心態(tài)，朝著自己的方向堅(jiān)定前行

備考誤區(qū)：

學(xué)習(xí)時(shí)間的安排誤區(qū)：逼自己在超過承受范圍內(nèi)過度學(xué)習(xí)，有同學(xué)在備考的時(shí)候早上五點(diǎn)多起床，晚上十二點(diǎn)多才睡覺，整天就是看書學(xué)習(xí)，其實(shí)效果并不是特別好，沒有好的休息就不會(huì)有好的狀態(tài)，學(xué)習(xí)感覺像是逼迫自己，效率不會(huì)高。所以該休息的時(shí)候一定要休息，因?yàn)樾菹⑹菫榱烁玫膶W(xué)習(xí)，如果熬夜到很晚，就會(huì)得不償失。

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